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产后身体恢复

浏览次数: 890 发布日期: 2019-11-01 13:47:23

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  我们都知道,女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型,分别是初潮期、生产后、更年期。重要的就是生产后这个阶段。把握住这个阶段,女人相当于一次脱胎换骨的重生。这就是为什么很多女人生完孩子之后体质好了,身材更棒,更有韵味的原因。但是我们很多妈妈产后为了恢复身材,却逐渐走进了误区,这样不但使得我们的妈妈们瘦身受阻,更给宝宝和自己的身体健康带来危害,甚至有的会影响到一生。
  
  
  产后身体恢复:
  
  一、腹直肌分离修复
  
  可怕的腹直肌分离后果,几乎所有女性在妊娠晚期都会发生程度不同的腹直肌分离,其中身材娇小者、腹壁肌肉较弱者,以及怀有巨大儿或多胞胎者情况会更严重;另外,腹壁各层组织的弹性会因怀孕次数增加而变差,所以多次生育者情况更严重。
  
  
  二腰腹收紧
  
  生完孩子肚子还是那么大,怎么才能消去松松的大肚子呢?如果你已经错过漂亮妈妈的腹直肌恢复,那就再不能错过漂亮妈妈的腰腹收紧啦,漂亮妈妈定向腰腹收紧可以快速紧实松垮的腹部,加速体内脂肪团的缩小与代谢,恢复纤纤细腰,曼妙身材!
  
  三、妈妈臀
 
  产后线条精修----美女的线条雕塑
  
  马甲线:马甲线是平坦腹部的较高境界。没有赘肉的腹部,还要有肌肉线条。
  
  性感的脊柱沟:脊柱与两侧肌肤所形成的沟壑就是性感的脊柱沟。
  
  深藏于女人背后那条长长的脊柱沟,不仅让我们的身体在吊带里修长有型,还魅力十足。耐人寻味的性感向来超越视觉,成之于内而形之于外。

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