骨盆和盆底肌哪个必须做？盆底肌和骨盆修复顺序

浏览次数： 72 发布日期： 2020-08-08 15:36:55

 随着现在人们收入的提升，很多宝妈生过孩子后都会进行产后修复，产后修复的正确顺序上次也有介绍，很多产后修复中心都会根据产妇情况选择修复，产后可同时进行骨盆和盆底的修复，两者有相互促进的积极作用。先做骨盆的评估矫正，闭合的修复也就是骨盆的修复，然后对于整个盆底肌肉群进行一个有效的修复，很多人不知道骨盆和盆底肌哪个必须做？盆底肌和骨盆修复顺序？

 1、首先是骨盆修复：骨盆是躯干和下肢之间的骨性连接，是支持躯干、保护盆腔脏器的重要结构，盆骨修复主要就是将原本错位的骨盆进行及时的矫正闭合，那骨盆为什么会错位呢?和我们平时的一些生活习惯都有很大的关系，比如说盘腿坐 翘二郎腿，再加上怀孕期间整个胎儿变大，腹压增加对于整个骨盆造成了一个损伤。

 2、盆底肌修复，是指封闭骨盆底的肌肉群，它好像一张吊网，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。盆底肌处于骨盆的内侧，是一个肌肉群，将盆底肌进行有效的归位，恢复其机能，一旦这张网发生变化，就会使脏器往下垂出现盆底肌功能障碍，也就是说大小便失禁，子宫脱垂等等这样的问题.

 3、腹直肌修复，腹直肌位于腹前壁正中线的两旁，为上宽下窄的带形肌肉组织，起自耻骨联合和耻骨嵴，止于胸骨剑突和第5~7肋软骨前面。

 产后可同时进行骨盆和盆底的修复，两者有相互促进的积极作用，修复顺序：盆底肌修复&骨盆修复，然后才是腹直肌修复，产后骨盆修复和盆底肌修复是可以一起做的，盆底肌修复使骨盆间原本松弛的肌肉韧带变得紧致，从而促进骨盆的复位。而骨盆修复后有效承托起盆腔内的器官，在一定程度上减少了盆底受到的压力，辅助盆底恢复。