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骨盆和盆底肌哪个必须做?盆底肌和骨盆修复顺序

浏览次数: 72 发布日期: 2020-08-08 15:36:55

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 随着现在人们收入的提升,很多宝妈生过孩子后都会进行产后修复,产后修复的正确顺序上次也有介绍,很多产后修复中心都会根据产妇情况选择修复,产后可同时进行骨盆和盆底的修复,两者有相互促进的积极作用。先做骨盆的评估矫正,闭合的修复也就是骨盆的修复,然后对于整个盆底肌肉群进行一个有效的修复,很多人不知道骨盆和盆底肌哪个必须做?盆底肌和骨盆修复顺序?


 骨盆和盆底肌哪个必须做


 盆底肌和骨盆修复顺序?

 1、首先是骨盆修复:骨盆是躯干和下肢之间的骨性连接,是支持躯干、保护盆腔脏器的重要结构,盆骨修复主要就是将原本错位的骨盆进行及时的矫正闭合,那骨盆为什么会错位呢?和我们平时的一些生活习惯都有很大的关系,比如说盘腿坐 翘二郎腿,再加上怀孕期间整个胎儿变大,腹压增加对于整个骨盆造成了一个损伤。


 2、盆底肌修复,是指封闭骨盆底的肌肉群,它好像一张吊网,尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住,从而维持正常位置以便行使其功能。盆底肌处于骨盆的内侧,是一个肌肉群,将盆底肌进行有效的归位,恢复其机能,一旦这张网发生变化,就会使脏器往下垂出现盆底肌功能障碍,也就是说大小便失禁,子宫脱垂等等这样的问题.


 3、腹直肌修复,腹直肌位于腹前壁正中线的两旁,为上宽下窄的带形肌肉组织,起自耻骨联合和耻骨嵴,止于胸骨剑突和第5~7肋软骨前面。


 骨盆和盆底肌哪个必须做?

 产后可同时进行骨盆和盆底的修复,两者有相互促进的积极作用,修复顺序:盆底肌修复&骨盆修复,然后才是腹直肌修复,产后骨盆修复和盆底肌修复是可以一起做的,盆底肌修复使骨盆间原本松弛的肌肉韧带变得紧致,从而促进骨盆的复位。而骨盆修复后有效承托起盆腔内的器官,在一定程度上减少了盆底受到的压力,辅助盆底恢复。


 骨盆和盆底肌哪个必须做?盆底肌和骨盆修复顺序那你学会了吗,对于刚生完孩子不久的女性朋友而言,一定很想要了解可以修复骨盆和盆底肌的方法,这样才能让自己早日恢复怀孕前的身体状态分娩后女性的骨盆会松弛,会给身体带来明显的变化。所以盆底肌非常的重要,因为一旦这张网变松了,妈妈身上很多器官功能都会受到影响。

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