产后身体恢复不好有哪些症状？

浏览次数： 153 发布日期： 2020-05-29 15:58:31

 现在很多宝妈们生过孩子后就在家做月子，这个时期是女性产后身体恢复的重要阶段，因为宝宝在我们身体里面呆10个月，我们子宫被撑开一时半会很难恢复，有的会出现恶露没排干净情况，有的会出现漏尿现象，很多新手妈妈会感觉这些是恢复不好表现，产后身体恢复不好有哪些症状？

 产后如果你出现了打喷嚏、咳嗽时漏尿，便秘、性交痛或阴道松弛的尴尬，那你的盆底功能很有可能出现了下降！ 妊娠和分娩会导致盆底功能的下降，引发漏尿、便秘、盆底痛、大便失禁等盆底疾病。有些剖腹产妇害怕下地走动去小便，导致膀胱过度充盈，也会导致子宫不能下降至盆腔。

 产后如果您有腰骶部酸痛乏力、腰部活动受限或伴有肢体麻木、 双膝酸软、 足跟疼痛等症状，很可能患上了产后腰背痛。这是由于孕期的变化韧带松弛和产后未及时恢复，再加上有的产后妈妈坐月子没坐好、哺乳姿势不恰当、长时间坐位、多次生育等因素导致的。

 有的人生完孩子一年，甚至两年肚子仍然鼓鼓的跟怀孕六七个月似的，产后三分之二的女性都有这种情况，但是事实证明是，这根本不是正常现象，它是由于产后腹部肌肉松弛，腹壁紧张度下降，但又不能很快恢复到原有的位置和形态，多余的赘肉就会在腹部堆积突起导致的。

 产后恶露排净，也是标志子宫恢复好的信号。产后初3天左右，恶露量较多，颜色鲜红，含有大量血液、小血块及坏死的蜕膜组织等，称为血性恶露；3-5天后恶露变为淡红色，所含血液量较少，称为浆液性恶露；产后10-14天恶露成白色或淡黄色，称为白恶露。在产后4-6周恶露分泌停止，子宫基本恢复正常。

 吹风和碰冷水是坐月子的大忌，吹风会导致新生妈妈们头痛、脚痛、手痛等等，吹风还是导致更严重的疾病产生，过度吹风会给新生妈妈留下非常严重的后遗症。碰冷水是坐月子里面的头等大忌，碰冷水可能产生的后遗症的手麻、脚麻等，

 只有睡眠充足才有精神做好恢复工作，对于身体的恢复不可过于焦躁，凡事都有个阶段，只要方法得当，坚持必有显著效果。

 坐月子期间尽量保持轻松、舒畅的心情，不要悲伤、抑郁过度，慎防情志伤人。想要坐好月子，不留月子病，就一定要遵循这些规则，不要图一时的舒适导致日后生病。