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产后漏尿要怎么治才可以恢复?

浏览次数: 195 发布日期: 2021-01-20 11:12:00

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 很多产妇在怀孕期间随着胎儿的不断增大,子宫增大的同时腹压也增大,将盆地肌肉出现拉松情况,导致耻骨尿道韧带松弛,盆底调吊床结构难以维持其固有功能而引起的无意识排尿症状。女性产后漏尿可以说是较为普通的一种疾病,但是有时候漏尿会比较尴尬,产后漏尿要怎么治才可以恢复?


产后漏尿要怎么治才可以恢复?


 产后漏尿原因:

 引起漏尿的主要原因是胎儿发育逐渐增大,重力作用会造成女性盆腔韧带松弛,同时由于泌乳素等激素分泌增加,也会让盆腔韧带组织进一步的松弛,所以就容易在产后出现漏尿。在治疗方面应该针对此原因进行产后康复训练,能够较好的改变产后漏尿。


 产后漏尿是可以恢复的。每个女性的盆底肌结构非常复杂。在怀孕的过程中,子宫的增大,重量以及体积上的压迫都对盆底肌产生了影响,产生了压迫,造成肌肉松弛的情况。这种情况下,肌肉没法控制自己,就会出现漏尿的情况。


 产后漏尿要怎么治才可以恢复?

 1、产后康复训练可通过合理安排,每日进行健身锻炼,比如可以合理安排每日进行下蹲运动,提肛运动,增强盆底肌肉收缩,促使产后受损的盆底肌,能够尽快恢复正常,从而可减少产后漏尿。


 2、产后女性在进行康复训练的同时,还要注重会阴部位的卫生清洁护理,要适度的清洗外阴部位,减少感染。保持外阴清洁,也会减少感染造成的尿道刺激,从而也会对产后漏尿,有较好的辅助治疗作用


 3、行为锻炼,培养合理规律的饮食习惯,多进食蔬菜水果,粗纤维食物,每日饮水2000-2500ml,防止便秘,引起腹压增高。定时排空膀胱,不憋尿,避免过重的体力劳动和运动,积极治疗感冒,咳嗽等


 4、盆底肌锻炼(缩肛运动):用力收缩,肛门夹紧臀部,持续5s,放松5-10s,重复进行,连续20次以上,运动时照常呼吸,每日可进行3-4次,每日佳锻炼强度及频率因人而异,但坚持是重要的原则。


 5、医院康复:如果是较为严重的情况,会出现子宫下垂的情况。甚至子宫脱落,则需要前往医院进行诊治并且更为专业的治疗。以免出现更严重的后遗症。

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