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产妇坐月子期间可以泡脚吗?

浏览次数: 263 发布日期: 2021-01-09 14:33:26

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 很多女生生过孩子后都会坐月子,很多在冬季坐月子的朋友想泡脚,传统观念上认为坐月子期间不可以洗澡洗头,怕因此受寒留下病根,实际上这都是没有科学依据的。一般顺产的妈妈在产后一周就可以洗头洗澡,更别说泡脚了,下面孕美诗的工作人员分享产妇坐月子期间可以泡脚吗?


产妇坐月子期间可以泡脚吗?


 坐月子期间是可以洗脚的,这样才能保持月子期间身体的清洁和干净,产妇可以用姜汤水来洗脚。不过月子期间要不能碰太凉的水,要吃容易消化的食物,多喝一些汤水还有助于下奶。月子期间用热水泡脚,这样还可以帮助加快血液循环,既可以暖和,又能舒缓产后疲劳。


  产妇坐月子期间泡脚好处:

  1、产妇月子期间洗脚泡脚的话,还有助于身体的复原哦。月子里的妈妈带娃一天身体会比较劳累,这就可以晚上趁着宝宝睡着后,通过泡泡脚放松身体。


  2、月子里适当泡泡脚,还可以缓解腰酸背痛,有助于睡眠,让产妇睡的更香。不过产妇洗脚是在家里洗,不要去足浴店,那里环境太复杂,也不卫生。


  3、产后泡脚有助于帮助身体排出多余的废物,同时可以促进血液循环,睡前泡脚还能有益于睡眠。产后泡脚还能帮助产妇祛除体内的湿气寒气,帮助产后恢复。


  产妇坐月子期间泡脚注意事项:

  1、热水泡脚的水温和时间很重要,并不是水温越高越好,也不是泡脚时间越久越好。所以建议热水的温度在40-50度左右,时间在15-25分钟。


  2、坐月子用热水泡脚后,要及时擦干脚部的水,也可以擦上一层润肤霜,并穿上干净的袜子,注意脚底不要受风,注意保暖。


  3、坐月子泡脚一定要用热水,尤其是冬天用热水泡脚,水容易变凉要及时添加热水。建议准备一个大木桶,让水位没过小腿肚,这样舒适度会更好。


  4、避免时间过长,长时间的洗脚或泡脚可能会适得其反,因为洗脚的水温不好控制,容易着凉。


  产妇坐月子期间可以泡脚吗,答案是可以的,产妇用热水洗完脚后,要尽快用干毛巾擦干,再穿上干净的袜子,注意保暖。不能让水温过凉,洗脚水要稍热一些,在洗脚的过程中要注意保暖,避免受风着凉。

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