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产后脱发怎么办,该如何解决?

浏览次数: 116 发布日期: 2020-11-25 14:41:30

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 很多产后妈妈都会出现脱发情况,每天看着大把头发掉落看着很揪心,让一些本来头发都不多的朋友更是雪上加霜,我们除了要在平时在饮食上多加调节,均衡完整的营养才能使头发成长得更好之外,还有什么其他方法解决脱发问题吗,产后脱发怎么办,该如何解决啊?


产后脱发怎么办,该如何解决?


 产后脱发的原因:
 1、营养供应失衡

 产后哺乳期,新妈妈消化和吸收功能不良,或饮食过于单调、偏食,甚至是为了产后保持窈窕身材而节食,就很容易出现营养缺乏或营养不均衡,导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足,从而影响头发的生长和代谢。


 2、对头发护理不当

 受传统观念的影响,有些新妈妈在坐月子期间,不敢洗头、梳头,导致头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积,既影响了头部的血液供给,又容易引起毛囊炎或头皮感染,从而使脱发几率增加。


 3、激素水平的变化

 妊娠期间,雌激素的分泌会增加,脱发的速度也就变慢了,这样一来,头发的寿命就延长了。分娩之后,体内雌激素水平恢复正常,那些“超期服役”的头发便会纷纷“退役”,而新的秀发一时又生长不出来,致使头发呈现“青黄不接”的状况,表现出来就成了产后脱发。


 4、精神压力

 对于初次怀孕的女性,精神上会有较大的压力,生产后,新妈妈从兴奋状态转入疲倦,部分新妈妈还会出现感情脆弱、焦虑的心态,使大脑皮层功能失调,植物神经功能紊乱,控制头发血管的神经亦失调,头皮供血减少,以致毛发营养不良而脱落。


 产后脱发怎么办,该如何解决?
 1、按头皮

 经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮。这样做可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢,加速新发的生长。


 2、定期清洗头发

 洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗,不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗;经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢,加速新发的生长。


 3、洗发水要正确挑选

 选用性质温和,适合自己的洗发用品,定期清洗头发。洗发时要注意,应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗,不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。


 4、放松心情

 产后一定要保持心情舒畅,要意识到产后脱发只是一个暂时过程,自己要有信心,相信脱发会停止,而且会很快长出如以往的秀发。避免精神紧张,因为紧张的情绪只会加重脱发的程度。


 5、注意饮食

 不要挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发及身体对营养的需要。


 产后脱发怎么办,该如何解决?大家可以尝试下上面分享的几种方法,经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢。若脱发较严重者,可在医生指导下服用一些B族维生素、谷维素、钙剂、养血生发等药物进行治。

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