产妇失眠多梦是什么原因？

浏览次数： 154 发布日期： 2020-11-20 11:31:18

 很多产妇生过小孩后会出现各种不适，很多人出现产后失眠的症状，产后失眠严重怎么办上次也有介绍，很多人不但失眠还会出现多梦，很多人认为做梦是不好现象，做梦不仅是一种正常的心理现象，是大脑的一种工作方式，有助于记忆、过滤无用信息,很多人不知道产妇失眠多梦是什么原因？

 经常都会失眠，就算是睡着了也会做很多的梦，醒来之后全身都没有什么力气，动不动就会觉着疲劳，有的时候身体还会感觉到疼痛的症状，这都是内分泌失调导致的。

 不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。

 产后妈妈在睡醒后会记得做了许多梦，乱梦纷纭。她们常常睡得不深，很容易醒，早晨起来还是觉得不解乏，而且常常心慌，忘事，头晕目眩，神疲乏力，面色缺少红润。中医认为多是心脾两虚所致，可通过喝安神茶、按摩艾灸和饮食调理。

 怀胎十月腹中的胎儿终于出来了，这时候妈妈们的情绪上难免会感到紧张、兴奋，但同时因没有经验，也伴有抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等情绪，或者周围人的言语不当，受到刺激而产生自责、内疚和疑虑等不良情绪。这些不良的情绪很容易引起产后妈妈的睡眠，出现失眠多梦的现象。