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产后抑郁有哪些症状,如何治疗?

浏览次数: 108 发布日期: 2020-09-25 15:10:43

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 随着现在人们生活压力的增加,很多女性在刚生过宝宝后会出现产后抑郁情况,产后抑郁明显的症状就是情绪时长低落、对很多的事都不那么关心,可能会经常因为一些小事情而莫名生气,会常常莫名的就哭泣,陷入悲伤,孤独的情绪中,除了这些症状之外产后抑郁有哪些症状,如何治疗?


产后抑郁有哪些症状,如何治疗?


 产后抑郁有哪些症状?

 1、抑郁症患者典型的症状就是情绪持久的低落,且患者的身体也会出现变化,比如会出现厌食,失眠,性欲下降,体重变化快等症状,她们往往对任何吃的食物都提不起兴趣,晚上还很难睡着,体重会有明显的增加或下降的现象出现同时身体还特别疲倦。


 2、产后抑郁受影响的是孕妇的睡眠质量,可能会变得不易入睡、每天混混沌沌的,有时候稍微一忙碌起来就感觉比较累等情况。


 3、焦虑:患者会经常因为害怕不懂照顾婴儿而感到焦虑,同时又担心婴儿的健康。


 4、食欲不振:患者通常没有心情进食,但有时会透过暴食来宣泄压力,不过过后又会因肥胖而感到内疚和不安。


 产后抑郁如何治疗?
 1、患者要进行自我调节

 尽量要消除抑郁心结,凡事都要往好的方面想,不要想不开心的事情,学会平复自己的情绪,以及转移注意力,这样对消除产后抑郁心理非常有效。再就是患者需要家人的关怀。如果家人能够把对产妇多点关心,帮忙照料宝宝,让产妇能够得到充分的休息,这样会对病情有很大的帮助。


 2、正确面对问题

 如果产妇出现产后抑郁症的症状,要科学地治疗,及时在医生的指导下服用抗抑郁类yao物,不要轻视抑郁症的危害性。


 3、保持积极心态

 孩子是年轻妈妈的希望,孩子的健康与幸福是妈妈的责任和义务。所以你肯定会遇上困难与烦恼,在坏日子时你也要保持好心情,相信一切都会变好的,努力做好每件事。


 4、放松自己的情绪

 产妇在产后应努力让自己的心情放松,等待着体内激素水平调整,总会形成平衡,而使自己适应新的生活。


 5、寻求家人帮助

 产妇要学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助,尽量让家人明白,不要只顾沉浸在增添新宝贝的快乐中而忽略了产妇的心理变化。请他们多陪自己说说话,及时告诉自己一些育儿的经验。


 产后抑郁有哪些症状,如何治疗你学会了吗,一般来讲的话,在生产后的三到六个月之后,一般女性的男女之事就会逐渐的恢复,但是产后若心情不佳、抑郁的话可能就会濒临提不起兴趣、丧失的情况,这种情况也是一种症状,作为家属的话一定要多多的理解产妇心理和情绪上的变化,对于很多情况进行及时的开解。

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