产后恢复和产后康复的区别？

浏览次数： 154 发布日期： 2020-06-09 14:54:33

 现在大部分女性生过宝宝后都会做月子，月子过后就去上班，有些会找专业月子中心进行产后恢复，产后一年半至三年内，属于女性产后恢复末期。在这个阶段应进行综合调理，使身体机能达成平衡。有些会采用产后发汗来恢复，有些会选择一些简单瑜伽动作，很多人对产后恢复和产后康复混淆，下面南阳爱馨母婴工作人员分享产后恢复和产后康复的区别？

 产后恢复是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。具体来说，产后恢复应该包括以下三个内涵：对怀孕生产造成损伤的肌体进行有效修复；利用产后黄金期对自己的体质、肌肤进行综合调理，使肌体尽快达到平衡状态。

 指女性在生完宝宝之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后康复。产后康复包含的主要方面有产后会阴部位的私处细胞活力因子护理以及产后的体形恢复、产后的子宫恢复、产后的骨骼恢复和产后的心理恢复，女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡。

 1、产后修复是指女性在产后利用现代科技手段，针对产后体型的变化、身体内部损坏、生殖器官的变化进行归为治疗，将产后康复治疗纳入科学化，标准化的轨道，为产后妈妈提供全方位服务，将身体器官恢复到孕前状态。

 2、产后康复是女人一生中重要的体质调节黄金时期，此刻妈妈们应该放慢脚步爱护自己，不要因为工作、家庭和照顾婴儿的繁重任务便不顾及自身，应对自己的身体做长久的保养和规划，要抓住产后恢复的3个重要时期。